[궁금하우] 함께 일하기 싫은 사람과 연구실 생활하기

 

 

출처: pixabay

 

안녕하세요?

 

NV2NGN입니다.

 

오늘은 함께 일하기 싫은 사람과 연구실 생활하는 법에 대해 간략하게 살펴보겠습니다.

 

 

 

같이 연구하기 싫어하는 사람과 연구하는 법은 다양하게 있을 수 있습니다. 

 

하지만 대체로 다음과 같은 원칙들을 따르면 도움이 될 수 있습니다.

- 소통을 제한하고, 친절하게 대하기
- 사생활과 연구실 생활을 분리하고, 상황이 통제 불가능해지면 누군가에게 알리기
- 감정적으로 연루되지 않고, 건전한 관점 유지하기
- 당신을 지지해줄 수 있는  외부의 사람들 찾기
- 동료 입장에서 바라보고, 이해하려고 노력하기

 

좀더 구체적으로  살펴보겠습니다.

1. 소통을 제한하고, 친절하게 대하기
    - 소통을 최소화하려고 노력해보세요.

연구와 관련된 필수적인 소통만 하고, 사적인 이야기나 불필요한 이야기는 피하세요. 
    - 동료에게 친절하게 대하세요. 자신을 좋아하는 사람을 싫어하기가 어렵다는 것을 생각하세요.

동료의 의견에 관심을 보이고, 작은 인사나 칭찬도 잊지 마세요. 

 

2. 사생활과 연구실 생활을 분리하고, 상황이 통제가 어려워지면 누군가에게 알리기
    - 연구실 밖에서는 동료들과 어울리지 않아도 괜찮습니다.

특히 당신을 싫어하는 동료가 자주 나타나는 자리에는 참여하지 않고, 다른 친구들이나 가족들과 시간을 보내세요.
    - 동료의 행동이 당신의 업무 능력에 피해를 준다면 좀 더 객관적인 입장에 있는 사람에게 이야기해보세요.

당신의 연구 과정이나 결과물을 기록해두고, 객관적인 자세로 상황을 설명하세요. 

때로 나 혼자처럼 생각하면 더 고립되는 것 같습니다.

객관적으로 바라보 조언 혹은 중재할 수 있는 외부에 도움을 요청하는 것이 필요할 수도 있습니다.

3. 감정적으로 연루되지 않고, 건전한 관점 유지하기
    - 동료의 행동에 반응하지 않으려고 노력하세요.

현재 순간에만 집중하고, 호흡이나 신체 상태에 주의를 기울이세요.

이렇게 하면 분노나 스트레스를 가라앉힐 수 있습니다. 

가끔 심호흡만으로도 객관적인 자세를 유지할 수 있는 것 같습니다.
    - 당신의 장기적인 목표나 커리어에 집중하세요.

현재 상황이 얼마나 지속될 것인지 생각해보세요. 아마도 당신과 동료는 오래 함께 일하지 않을 가능성이 높습니다. 

사실 이 부분이 중요한 것 같습니다.

4. 당신을 지지해줄 수 있는 외부의 사람들 찾기
    - 연구실 내에서 당신을 싫어하는 동료에 대한 험담은 하지 마세요.

오히려 당신의 평판에 해를 끼치거나 상황을 악화시킬 수 있습니다. 
    - 감정을 터뜨려야 할 필요가 있다면  외부의 친구나 가족들에게 이야기하세요.

그들은 당신의 상황을 이해하고 위로해줄 수 있습니다. 

5. 동료의 입장에서 바라보고, 이해하려고 노력하기
    - 동료가 왜 당신을 싫어하는지 생각해보세요.

혹시 당신이 무의식적으로 동료에게 불쾌감을 준 적이 있는지,

혹은 동료가 어떤 고민이나 스트레스를 겪고 있는지 알아보세요. 
    - 동료와 대화를 통해 갈등을 해결하려고 시도해보세요.

서로의 입장과 감정을 솔직하게 표현하고, 존중하고, 이해하려고 노력하세요. 

 

이상으로 같이 일하기 싫어하는 사람과 연구하는 법에 대해 살펴보았습니다.

 

사실 개인적으로 보면, 정답은 없는 것 같습니다.

 

다만, 좀 더 객관적으로 상황을 바라보는 자세가 필요할 것으로 생각합니다.

 

지금까지 NV2NGN이었습니다.

 

읽어주셔서 감사합니다.

 

 

 

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